Bệnh nhân tim mạch nên và không nên ăn gì?

Bệnh tim mạch là một căn bệnh rất nguy hiểm đối với con người. Và mối quan tâm hàng đầu của mọi người chính là vấn đề bệnh nhân tim mạc nên và không nên ăn gì. Bởi chế độ ăn uống chính là một trong những yếu tố quan trọng trong quá trình điều trị bệnh. Vậy những thực phẩm “nên” và “không nên” ăn là gì, các bạn đừng bỏ lỡ những thông tin dưới đây.

“Không nên” ăn

  1. Các món mặn, thực phẩm giàu natri

Theo các nghiên cứu khoa học cho thấy muối và natri chính là kẻ thủ của bệnh nhân tim mạch. Ăn nhiều muối và natri sẽ khiến cơ thể người bệnh tích nước gây cao huyết áp, phù nề, khó thở,…

  1. Thực phẩm nhiều dầu mỡ
Bệnh nhân tim mạch nên và không nên ăn gì là món mà người mắc bệnh về tim mạch nên tránh xa.

Gà rán, khoai tây chiên, viên chiên,…

Các món chứa nhiều dầu mỡ như: Gà rán, khoai tây chiên, viên chiên,… là món khoái khẩu, được nhiều người yêu thích những đây lại là một trong những món mà người mắc bệnh về tim mạch nên tránh xa. Bởi dầu mỡ trong những món này khi ăn nhiều sẽ gây tắc nghẽn mạch máu. Bên cạnh đó, các món này khi chế biến ở nhiệt độ cao và chiên qua dầu mỡ sử dụng lại nhiều lần sẽ sinh ra những chất có hại cho sức khỏe.

  1. Thực phẩm nhiều đường
Bệnh nhân tim mạch nên và không nên ăn gì

Các loại đồ uống có ga, bánh ngọt, kẹo,… là loại đồ ăn có ảnh hưởng xấu tới bệnh nhân tim mạch.

Các loại đồ uống có ga, bánh ngọt, kẹo,… là những loại đồ ăn có ảnh hưởng xấu tới bệnh nhân tim mạch bởi Carbohydrate có chứa trong đó khi bạn ăn nhiều sẽ hình thành mỡ dưới da, khiến độ nhớt của máu tăng cao gây hại cho bệnh nhân tim mạch.

Xem thêm:

  1. Nội tạng động vật

Lượng cholesterol có chứa  trong nội tạng động vật là rất lớn, khi đi vào cơ thể sẽ khó tiêu thụ hết gây tình trang dư thừa độ nhớt máu cao. Vì cholesterol là một chất khó chuyển hóa, nó sẽ di chuyển khắp mạch máu lâu dần tích tụ trên thành máu gây nguy cơ vỡ mạch. Đây là loại thực phẩm cực kì có hại cho bệnh nhân tim mạch.

“Nên” ăn

Thực phẩm giàu chất xơ

Những thực phẩm giàu chất xơ chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên, có lợi cho sức khỏe tim mạch của người bệnh. Ngoài ra ăn nhiều các thực phẩm này còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát lượng đường cholesterol trong máu.

Các thực phẩm giàu chất xơ là:

Các loại rau có màu xanh đậm như: rau cần, cải bó xôi, cải xoăn,… tác dụng giàu vitamin K và nitrat, giúp giảm huyết áp và cải thiện chức năng của hệ mạch máu.

Ngũ cốc nguyên hạt như: lúa mì, gạo lứt, yến mạch, lúa mạch, kiều mạch,… là nguồn chất xơ dồi dào, giúp giảm cholesterol xấu và ổn định huyết áp tâm thu.

Bệnh nhân tim mạch nên và không nên ăn gì

Ngũ cốc nguyên hạt là nguồn chất xơ dồi dào.

Các loại quả mọng như: dâu tây, việt quất, mâm xôi,…trong các quả này giàu chất chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể, chống lại các tác nhân gây stress và viêm.

Bệnh nhân tim mạch nên và không nên ăn gì

Các loại quả mọng giàu chất chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể.

Cùng với chế độ dinh dưỡng hợp lý thì những bệnh nhân về tim mạch cần tuân thu các biện pháp khác được bác sĩ hướng dẫn để quá trình điều trị mang lại kết quả tốt nhất. Bên cạnh đó người bệnh cũng nên thường xuyên tập thể dục hàng ngày, không dùng các chất kích thích như rượu bia, đồ uống có cồn, không hút thuốc lá,…Ngoài ra để nâng cao sức đề kháng, hệ miễn dịch thì người bệnh có thể bổ xung thêm các thực phẩm chức năng bổ trợ cho cơ thể. Chỉ tiết tham khảo TẠI ĐÂY.

Nguồn: nhunghuouchinhhieu.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *